1 Tôi thấy tập thể dục buổi sáng thì rất tốt cho sức khỏe
1 Tôi thấy tập thể dục buổi sáng thì rất tốt cho sức khỏe
Đi xe đạp là việc sử dụng xe đạp cho mục đích vận chuyển, giải trí hay thể thao. Ngoài loại xe hai bánh thông thường, đạp xe đạp cũng bao gồm cả việc sử dụng xe đạp một bánh, xe đạp ba bánh, xe đạp bốn bánh và nhiều loại phương tiện di chuyển dùng sức người khác.
Việc xây dựng hôn nhân hạnh phúc và bền vững giống như tập đi xe đạp.
Learning to maintain a happy, balanced marriage relationship is like learning to ride a bicycle.
đi 20km nếu đạp quen thì mất tầm 45ph, tất nhiên đến nơi phải có chỗ lau rửa người & thay đồ. Nếu xác định đạp chậm vì cơ quan không có chỗ thay đồ thì không thể đi được với khoảng cách này đâu ạ. Em từ nhà đến cơ quan là ~10km, tùy thuộc vào sức khỏe & giờ xuất phát mà em có thể lựa chọn các tuyến 10, 12, 14, 18, 22km phù hợp. Nếu dùng để đi làm thì cụ nên lắp chắn bùn vào, đề phòng trường hợp cả tuần mưa hoặc 3 tuần liên tiếp mưa như vừa rồi thì vẫn đạp được. Mùa hè thì nên mặc quần mưa, thủ thêm dép ở trên cơ quan để phòng trường hợp đang làm còn có cái đạp về. Trên cơ quan cũng nên có báo cũ để nếu ướt giầy nhét vào thì đến chiều giầy khô được.
Kết quả: 97, Thời gian: 0.0214